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Seien Sie es sich SelbstWERT

Persönlichkeit

Seien Sie es sich Selbst-WERT
Sprechen Sie über ihre Erfolge!

Der Selbstwert oder das Selbstbewusstsein, für mich hängt beides zusammen.

Der Gedanke: bin ich das wirklich wert – nährt sich vor allem dadurch, dass der- oder diejenige sich nicht bewusst ist, was sie/er kann.

Ein kleiner Tipp von mir: sprechen Sie über ihre Erfolge!
Machen Sie sich klar, dass sie immer wieder in Erklärungsnot kommen, wenn Sie sich selbst nicht klar sind, was Sie können!

rote knöpfe

Erkennen können Sie solche Situationen daran, dass Sie auf die Palme gebracht, verärgert oder angepiekst wurden. Ihr „roter Knopf“ wurde gedrückt. Seien Sie dankbar, wenn Sie das bemerken. Dann ziehen Sie sich zurück und hinterfragen das Thema, welches Sie da berührt hat. Dieses Thema können Sie sich dann erarbeiten, es sich neutral von allen Seiten anschauen und reflektieren, was Sie daran so wütend macht.

Worum geht es bei dieser Verärgerung, was hat das mit Ihnen zu tun, was ist Ihr Anteil daran?

In vielen Coachings habe ich festgestellt, dass es immer wieder um das Gleiche geht, um eben diesen Selbstwert. Wie viel bin ich wert, wenn jemand mir die Kompetenz abspricht, mir von außen etwas oktroyiert, obwohl ich doch eigentlich genau weiß, wie ich es gerne hätte.

fragen sie sich 

  • Warum gebe ich dem anderen die Macht über mich und meine Gedanken?
  • Was will ich wirklich?
  • Was möchte der andere erreichen? Für sich? Und für mich?
  • Was würde passieren, wenn ich mir erlaube meine Meinung kund zu tun? Was hält mich davon ab?
  • Was müsste passieren, dass ich es doch tue?
  • Wie könnte ich das tun?

training

Damit Ihr Unbewusstes darauf trainiert wird dies zu verankern, ist mein Rat: sprechen Sie über Ihre Erfolge. So programmieren Sie ihr Unterbewusstsein und informieren gleichzeitig ihr Gegenüber.

Suchen Sie nach positiven Themen und berichten darüber, welche Themen Sie bereits bearbeitet haben und stärken Sie SO Ihren Selbstwert.

Nehmen Sie sich die Zeit zur Reflektion, NICHT zur Selbstgeißelung!

 Vereinbaren Sie einen Coaching Termin, um Feedback zu bekommen. SO. Beratung unterstützt Sie bei der Reflektion info@so-beratung.de.

SO. Info

Coaching bedeutet Impulse erhalten – um eigenen Ressourcen, Chancen und Fähigkeiten wieder wahrzunehmen und Ziele eigenständig zu erreichen.

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Herzlichst, Ihre Simone OßwaldSignet Simone Oßwald Beratung

 

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