Simone Oßwald: 55 Tipps für mehr Lebensfreude

158 Seiten, 12,99 €, Neopubli

Rezension für mein Buch 55 Tipps für mehr Lebensfreude von der bekannten Psychologin Frau Dr. Wlodarek. Ich fühle mich geehrt.

Ich liebe kleine Pocket-Bücher mit Weisheiten. Sie passen in jede Tasche, man kann mit ihnen Wartezeiten überbrücken oder sich schnell einen Rat holen. Die Coachin Simone Oßwald hat solch ein Büchlein verfasst.

Sie gibt 55 Tipps und Impulse, die helfen, wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen. Dazu gehört zum Beispiel die „Superman“-Methode, „Ankern“ oder „Lach-Yoga“. Die Tipps werden angenehm persönlich präsentiert, denn die Autorin hat sie selbst getestet und ausgewählt, was funktioniert. Einige bringe auf positive Gedanken, andere regen zur Aktivität an, wie „Notiere die positiven Feedbacks, die du bekommst“. Schon beim Lesen hellt sich die Stimmung auf und man kommt auf interessante Ideen. Eigentlich ist es doch so einfach, (wieder) gute Laune zu bekommen – mit diesem psychologischen Handwerksköfferchen gelingt es bestimmt.

https://www.wlodarek.de/2021/06/26/simone-o%C3%9Fwald-55-tipps-f%C3%BCr-mehr-lebensfreude/